ik wou de dodentoch voor het eerst meedoen dit jaar, maar aangezien da kans er in zit dat ik een week later een wereldrecordpoging ga doen die wat uithouding/frisheid vergt kan het zijn dat ik nog een jaartje wacht...

(hierover zullen jullie nog wel op de hoogte gehouden worden )

Over den dodentocht doet ge normaal nochtans geen week ze :-)

... maar over de recuperatie misschien wel, hé.
Tia heeft ook niet de dodentocht gedaan voor ze naar Peking vertrok
(om maar te zeggen, Hansken, dat als je over recordpogingen begint, dat je weet waarmee we je gaan vergelijken...)

marathon van rotterdam op 5 april...

ik zie al oit nor lie towers op de coelsingel

khad het idd over het recupereren

Heb 2 jaar geleden de dodentocht uitgelopen en qua recuperatie valt dit mee hoor.
Na 1 dag was ik er bovenop en ik ben ook niet echt sportief aangelegd, maar ik had meer last van mentale "kloppen" tijdens de tocht dan van fysieke.
Denk er trouwens over na om het dit jaar terug te proberen.

Hoe waren de uitslagen in de 20km van Brussel?
Ikzelf heb niet meegelopen wegens meniscusoperatie.

ik ben gaan supporteren voor mannen van de ploeg. Veel volk, veel sfeer, maar wel een tikje te warm voor te lopen...

Heeft Steven meegelopen?

die stond in de uitslag maar ik heb die niet gezien, ik vermoed dat iemand anders met zijn startnummer heeft gelopen...

Omdat er toch een aantal geroutineerde lopers hier op het forum zitten, wil ik even op hun ervaring beroep doen :

Als ik meer dan 30 minuten loop aan een tempo van ongeveer 13à14/km per uur krijg ik in mijn rechterbeen een tintelend gevoel, alsof je een slapend been hebt ...

Heeft iemand dit al meegemaakt ? Nu moet ik er wel bij vertellen dat ik "last" heb van een "gekanteld bekken" ...

mischien scheenbeenvliesontsteking? kheb toch ook zo is een tinteling gevoeld toen ik vaak aan sport deed, just neffe men scheen, en da was toen da...

en ik heb ook last van men bekken wie weet

In Dender hebben er last van schuimbekken

@Dani ik heeft frequent last van tintelingen in rechter been maar komt van een hernia in de lage rug.

Hier een oplossing anders effen bij de dokter !!

Shin splints

Pijn aan de binnenkant van het scheenbeen, veroorzaakt door overbelasting van de schenen. Soms door overbelasting van het periosteum, het bindweefsel dat de beenderen aan de buitenzijde bekleedt, en soms door overbelasting van de spieren.
Tip: Behandel de blessure met ijs. Mensen bij wie de blessure niet ernstig is en die nog kunnen hardlopen, moeten onregelmatige parkoersen en heuvels vermijden. Lopen op de baan wordt in dit geval aangeraden. Behandel de schenen direct na het lopen met ijs en rek de kuiten meerdere malen per dag. Een tapeverband kan een goede ondersteuning vormen.

Let wel, scheenbeenklachten genezen vaak langzaam en hebben bij onvoldoende aanpassingen van training, oppervlak en schoeisel (met goede schokabsorptie) vaak de neiging weer terug te keren.

meer dan 30 minuten aan 13 / 14 per uur? wat voor training doe je dan, duurloop, interval? Het feit dat je een "slapend" been hebt , is omdat je (onbewust) te veel kracht op één been zet.(oorzaak gekanteld bekken). Ik denk ook dat je te snel loopt, en daarom te veel kracht verbruikt en bijgevolg te geforceerd gaat lopen waardoor het neigt of je maar op één been loopt. Maar nogmaals, pm eens hoeveel kilometer je in totaal doet in de week, en wat voor trainingen je doet. Dan heb ik een beeld van jouw niveau.

Een scheenbeenvliesontsteking of shin splints zijn het volgens mij niet. of je zou te zwaar, te snel moeten trainen...

ik loop momenteel niet meer maar ik had dat met mijn voet. die begon altijd na 30 min te slapen, en echt slapen e, totaal gevoelloos. Na een kwartierke ging dat weer over. Dacht eerst dat het aan verkeerd schoeisel lag maar dat bleek onterecht te zijn. Weet nog steeds niet hoe het komt...