Op het kunstgras. Een toerke is er 310 m.

@ Zienaa: als je elke week een paar keer in den Osbroek gaat lopen zal je dat ook gauw tegensteken hoor. Soit, de ondergrond is voor mij op dit ogenblik belangrijker dan de omgeving.

Ik ga wa proberen combineren op de duur. Als de fysiek beter wordt het park er eens bijnemen. En als ik echt scherp sta eens een route zoeken om het te combineren met de Gerstjens en de Wellemeersen.

Daarnet 1.10u gelopen in het park. In den Osbroek verzuip je momenteel...

Op naar halve marathon van 10 oktober in Brussel. Allé als het land tegen dan nog niet gesplitst is.

't valt goe mee ze, just af en toe precies of ge steeple aan 't lopen zijt

Met den otto ernaartoe zeker? tssss

Daaraan herken je de echte sportman
Neen serieus, driemaal per week op straat lopen, dat kunnen mijn knieën niet aan.

Ge moet naar huis lopen, niet kruipen

Gisteren Osbroek + park eens gedaan, komt op een 4750m in totaal. Ik had eigenlijk nog overschot maar wou mij toch ni direct overdoen. Binnenkort die sportterreinen er nog bijnemen en dan moet ik aan een goeie 5000m komen, mijn doel is toch om tegen het einde van het jaar moeiteloos 10km te kunnen lopen.

Ga eens een kijkje nemen op de site van onze club, www.atletieklandvanaalst.be klik op joggingteam en vervolgens afstanden park. Zo kunt ge u parcourtjes samenstellen naar de afstand dat ge wenst. Ikzelf neem zondag samen met nog 5 anderen van de club deel aan de In Flanders Field marathon, van Nieuwpoort naar Ieper. Daardoor ga ik wel onze thuismatch missen Maar soit, hoop op een tijd van 3.45, winst van den Iendracht en dan 's avonds(als ik nog kan)

mijn prono voor u: 3u44min45sec

edit

edit

Is wandelen ook goed?

ja, tot in den Ajoin! santé!

Deze ochtend verbetering van mijn tijd op de halve marathon van Bxl, en deze namiddag den Iendracht met 4-0 zien winnen...

...meer moet dat niet zijn op 'ne zondag

Liep dit jaar 1:34, vorig jaar bij eerste deelname was dat 1:41.
En had bovendien het gevoel dat het nog beter moet kunnen. Zat niet stikdood na aankomst.

Zou volgend jaar eigenlijk voor mijn eerste marathon willen gaan. Weet wel nog niet waar of wanneer.