ah el corredor, weet gij waarom ze de startvakken veranderd emmen veur de 20km. Ik em opgevangen da ze tot 28000 deelnemers goan toelauten es da just.

slecht opgevangen, want ik em tot op vandoag nog niks gehoord.

by the way, tot de zaterdag hein, ik zal aa enen betoalen hein...

In Londen zou dit weekend toch iemand bezweken zijn aan de inspanningen...

µ

yep ne gast van 22 jaar, vorig jaar in rotterdam ook nen duitser.

't zal straks toch nog waar zijn dat het redelijk zwaar is, zo'n marathonnetje...

ne marathon is niks voor u. Daarvoor moet ge messcherp staan, en niet gelek ge goi, me een sixpack in rust...

Als dit goed weer blijft aanhouden (tot 30 graden deze week) vrees ik dat ik met de 20km van Brussel ook in 't kliniek zal belanden!

Vandemiddag ben 'k gaan lopen en na 12km ne serieuze klop gehad, ik peis van de warmte ofwel van de Malheur da nog nie allemaal uit m'n lichaam weggevloeid is.

probeer om de 4 à 5 km ewa te drinken. ne bidon met ne citroen geperst, 3 lepels suiker en 1 lepel zout. Perfect als drank voor tijdens het lopen. Citroen houd de verzuring tegen.

Daar sluit ik mij volledig bij aan.

Hoe stoat de veerberoidink van de loperkes hier op t forum?

Ik heb vandaag niet naar de match geweest(shame on me)maar de wedstrijd dwars door Brugge gelopen en ondanks het feit dat ik tamelijk zwaar afgezien heb ben ik toch binnengekomen op 1h12m.Ik ondervind dat ik niet de form heb van vorig jaar maar ja er is een jaartje bij maar ik sta ook 4kg zwaarder dan vorig jaar.

zaterdag bij een sportdokter geweest.
Hij vermoedt ook een ontsteking ergens in mijn knie. Hij heeft er een product ingespoten, en donderdag of vrijdag mag ik nog eens proberen hernemen. Als ik dan pijnvrij kan lopen ga ik toch nog proberen van Brussel te halen. Maar het blijft vooral afwachten of ik pijnvrij ga kunnen lopen...

Als de pijn er vrijdag ook nog is moet ik een scan laten nemen.

heb al een paar keer 10km gelopen maar met constante pijn in het scheenbeen (leuk is anders) Ben nog steeds in behandeling bij de kinesist(nog 4 beurten)maar tot hiertoe heb ik daar nog geen enkele verbetering mee en veel verwacht ik er ook niet meer van. Deze week ga ik nog een afspraak proberen versieren bij dokter de Kerpel om mij nog een inspuiting met traumeel te laten zetten, heb ik in het verleden al goede resultaten mee gehad. De conditie is ondertussen natuurlijk bedroevend. Ik zal Brussel waarschijnlijk wel halen maar het zal gewoon uitlopen worden

Ik ging er vandaag 15 gaan lopen, maar ik hoor de Hoegaarden nog klutsen als ik stap, dus 't zal voor morgen zijn...

Tes dormee dagge gisteren zu goe kost springen op die taufel